HomeNguyên nhân và cách làm giảm mỡ bắp tay an toàn hiệu quả tại nhà
Thứ Hai, 20 tháng 2, 2017
Nhiều bạn gái cảm thấy mắc cỡ khi ngoại hình bản thân không được cân đối, nhất là vùng bắp đùi to, bắp tay quá thô,... Vậy chúng ta cần phải làm gì để cải thiện tình trạng này, đây là câu hỏi lớn mà nhiều chị em đang đi tìm lời giải đáp.
 |
| Nguyên nhân và cách làm giảm mỡ bắp tay an toàn hiệu quả tại nhà |
Hãy xác định tình trạng mỡ bắp tay, cánh tay
Nếu bạn muốn biết bạn
rơi vào tình trạng nào thì đầu tiên bạn cần phải xem cơ thể bạn thuộc dạng mập
cơ hay mập mỡ. Cách kiểm tra rất đơn giản:
+ Hãy đứng thẳng người.
+ Dùng lực gồng mọi
vùng bắp cơ xem tình trạng cơ ra sao.
+ Thử ngắt một phần lớp
da tại từng vùng và xem dấu hiệu nó để lại.
 |
| Khi xuất hiện mỡ cánh tay, bạn hãy tìm ngay một cách giảm mỡ tay phù hợp với mình. |
Từ đó bạn sẽ biết bạn
thuộc thể loại nào. Sau đó sẽ áp dụng từng cách giảm béo chuyên biệt cho từng bộ
phận. Nhất là bộ phận bắp tay, cánh tay, đây là những vùng khá giảm mỡ vì phụ nữ
họ điều muốn tay trở nên thon gôn chứ không phải phình to ra.
Cách xử lý mập cơ cho vùng bắp tay
Nếu vùng bắp tay bị mập
cơ thì cách tốt nhất là hãy vận động liên tục, chọn các môn thể thao và chơi với
cường độ cao để giúp vùng cơ săn chắc. Đây được xem là một cách giảm béo bắp tay
hiệu quả và an toàn, vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp tay bạn săn chắc hơn.
Nhớ chọn những bài tập
chuyên biệt dành cho tay bạn ví dụ bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, tập thể thao
với những bài tạ tay.
 |
| Bơi lội là môn thể thao khá phổ biến giúp bắp tay săn chắc và tránh bị mỡ tích tụ |
Hạn chế chạy bộ và chạy
xe đạp vì nó sẽ không làm giảm mỡ tay nhiều mà còn khiến cho bắp đùi bạn phình
to ra đấy.
Cách xử lý tình trạng mập mỡ cho vùng bắp tay
Nếu bạn thuộc diện mập
mỡ thì cần phải đi khám tại 1 số bệnh viện và theo dõi chỉ số BMI xem tình trạng
sức khỏe bản thân như thế nào. Vì khi bạn bị béo tay thì toàn thân bạn cũng sẽ
bị theo, chưa kể đa phần lượng mỡ trắng gây nên tình trạng này, lâu dần mỡ thừa
sẽ tích tụ lại.
 |
| Tập yoga cũng giúp cho vùng bắp tay trở nên săn chắc và thon gọn, tiêu hao mỡ thừa rất tốt |
Nếu BMI của bạn cao hơn
23 thì bạn đang bị dư cân. Hãy chú ý tới việc ăn uống và tăng cường tập luyện
cơ thể để giúp thân hình bạn trở nên thon gọn lại hơn.
Bạn có thể chọn các môn
thể thao như yoga, nhảy dây, aerobic để luyện tập nhé.
Ngược lại nếu BMI bạn nằm
ở mức bình thường thì bạn chỉ cần chú ý duy trì ăn uống và luyện tập điều độ lại,
nhằm tránh để bị béo phì.
Nên tránh sử dụng những
sản phẩm kem lam tan mỡ, vì hầu như nó cũng chẳng có tác dụng nào trong việc giảm
mỡ tay. Ngược lại nếu mua phải hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thì còn
gây ảnh hưởng tới da bạn. Giáo sư David Ashton ( tại Healthier Weight ) cho biết
:” Cho tới hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy việc sử dụng kem tan mỡ
thừa có thể giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, do đó bạn không nên quá tin tưởng
vào nó.”
Chính vì vậy, việc mập
mỡ thường là do lượng mỡ trắng hình thành. Do đó khi muốn triệt tiêu mỡ thừa
thì cần phải chú ý vận động nhiều nhằm hạn chế sự tích tụ của mỡ. Bạn cũng có
thể tập theo động tác này:
+ Đứng thẳng người, tay
đưa ngang vai, gập khủy tay vuông góc với bắp tay (chú ý tay hướng lên tay kia
hướng xuống nhé). Sau đó cứ lần lượt tay lên tay xuống làm thật đều vào.
+ Bài tập này sẽ làm
thon gọn phần bắp tay, cánh tay, tránh được tình trạng mỡ thừa tích tụ xung
quanh bắp tay bạn.
Ứng dụng trị liệu giảm béo tay bằng công nghệ cao
Nhờ vào cơ chế sóng âm
hội tụ giúp làm tan mỡ thừa ở bắp tay hiệu quả và loại bỏ triệt để ra khỏi cơ
thể. Giúp tái tạo collagen làm cho làn da bạn trở nên mềm mại hơn, độ an toàn rất
cao và hiệu quả mang lại ngay sau vài lần trị liệu. Được cấp phép đạt tiêu chuẩn
an toàn và hiệu quả của Mỹ ( chứng nhận FDA ).
 |
| Chi phí giảm mỡ bắp tay cực kì hấp dẫn với nhiều ưu đãi đang chờ bạn |
Rất nhiều khách hàng đã
trải nghiệm và tỏ ra khá hài lòng sau khi kết thúc việc trị liệu. Những ưu đãi mỗi tuần sẽ giúp bạn bớt đi lo lắng về giá cả, có thể thoải mái vô tư sửa sang nhan sắc.
Nhiều ưu đãi làm đẹp hấp
dẫn sẽ liên tực đưa ra. Nhằm giúp chị em tha hồ trải nghiệm những công nghệ giảm
mỡ bắp tay không phẫu thuật tại Thẩm mỹ
viện Ngọc Dung.
Tùy thuộc vào từng vùng
cơ địa của mỗi người mà kết quả quá trình trị liệu sẽ tương đối khác nhau.
Gọi ngay : 1800.6377 để được tư vấn online. Hoặc đăng ký thông tin cần tư vấn trực tuyến trên Fanpage, Website.
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét